سالاد کم کربوهیدرات با پروتئین بالا
مصرف این سالاد هر روز هفته برای ناهار در خانه یا پیک نیک عالی است. این نوع سالاد برای سلامتی قلب و افرادی که قند خون بالایی دارند مفید است.
▪ سبزیجات انتخابی
▪ میگوهای کبابی (یا پروتئین انتخابی شما)
▪ کاسنی سالادی
▪ نخودفرنگی تازه
▪ ذرت تازه
▪ گل کلم تازه
▪ گردو
▪ کرفس
▪ گوجه فرنگی
▪ قارچ
▪ برای چاشنی سعی کنید از روغن زیتون و آب لیمو تازه یا سرکه بالزامیک و نمک و فلفل به دلخواه استفاده کنید.
DR.SAID SOKHANDAN (سعید سخندان، N.D.) Naturopathic ، ارائه دهنده مراقبت های اولیه پزشکی هستند، که از ایالت واشنگتن مجوز فعالیت پزشگي دارند.
مشخصات تکمیلی در رابطه با ایشان بدین شرح است؛ دکتر سخندان آموزش های عالی گسترده‌ای در زمینه انواع تکنیک‌های درمانی جامع، پاکسازی کامل بدن (سم‌زدایی)، هورمون، ضدپیری و طول عمر و تکنیک های تشخیصی گذرانده اند. تخصص های دیگر ایشان در تغذیه، طب سوزنی، فوق دکترای طب سوزنی از شانگهای چین و مشاوره تغذیه جامع می باشد.
مشخصات تکمیلی در رابطه با ایشان بدین شرح است؛ دکتر سخندان آموزش های عالی گسترده‌ای در زمینه انواع تکنیک‌های درمانی جامع، پاکسازی کامل بدن (سم‌زدایی)، هورمون، ضدپیری و طول عمر و تکنیک های تشخیصی گذرانده اند. تخصص های دیگر ایشان در تغذیه، طب سوزنی، فوق دکترای طب سوزنی از شانگهای چین و مشاوره تغذیه جامع می باشد.
Latest posts by Dr. Said Sokhandan (see all)
- مقاومت به انسولین - آوریل 5, 2021
- بزرگی پروستات BPH - ژانویه 16, 2021
- فیبر خوراکی - دسامبر 15, 2020
