هموسیستئین ماده ای سمی است و محصول جانبی متابولیسم متیونین است. سطح هموسیستئین خون یکی از بهترین نمایه های میزان سلامتی فرد است. ۳۸ درصد افراد مسن، شامل مردان و زنان، سطح بالای هموسیستئین دارند. هموسیستئین در اثر کمبود نسبی متیونین و همچنین کمبود ویتامین ب ۱۲ که در رژیم غذایی افراد گیاهخوار وجود دارد ایجاد می شود. مطالعات نشان می دهند در۶ درصد افراد گیاهخوار سطح هموسیستئین خون بالا است.
اثرات توکسیک افزایش هموسیستئین:
– بیماری های قلبی عروقی
– آترواسکلروز
– انعقاد خون
– رسوب کلسترول اطراف عضله قلب
– تسریع روند پیری
– آنوریسم
– بیماری ایسکمی قلب
– حمله قلبی؛ تقریبا ۴۰ درصد حملات قلبی به دلیل هموسیستئین افزایش یافته خون رخ می دهند.
– سکته
– سنگ کلیه
– احتمال افزایش بروز سرطان ( سرطان سینه و سرطان گردن رحم )
– بیماری گوارشی کرون و کولیت اولسروز
– مقاومت به انسولین
– سندروم خستگی مزمن
– فیبرومیالژی
– تحریک اکسید شدن LDL
– پوکی استخوان
– آلزایمر
– دمانس
– پسوریازیس
موادی که ممکن است باعث افزایش تولید هموسیستئین شوند:
– فروکتوز
– داروهای بلاک کننده کانال کلسیم
– متفورمین
– متوتروکسات؛ باعث کاهش فولیک اسید میشود.
– الکل؛ اتانول باعث افزایش سطح هموسیستئین میشود درحالیکه ویتامین ب ۶ موجود در آب جو اثر مهاری دارد و ممکن است آب جو باعث افژایش هموسیستئین نشود.
– تنباکو
– قهوه
– رژیم رژیم گیاهخواری
– دیابت تیپ دو
– کم کاری تیرویید
– استرس
موادی که ممکن است باعث کاهش سطح هموسیستئین شوند:
– آمینواسید؛ آرژنین، سیستئین، سرین، تورین، اس آدنوزیل متیونین، NAC
– فیبرهای غذایی
– تیروکسین ممکن است باعث کاهش سطح هموسیستئین مخصوصا در بیماران کم کاری تیرویید شود.
– اسید چرب
– سلنیوم
– مس؛ بوسیله عمکردش به عنوان کوفاکتور آنزیم متیونین سنتاز
– آسپرین
– فولیک اسید؛ برای تبدیل هموسیستئین به متیونین فرم متیل تتراهیدروفولات لازم است تا از تجمع سطوح توکسیک هموسیستئین جلوگیری شود.
– ویتامین ب ۱۲
– ویتامین ب ۶ و ب۲ و ویتامین C
– ویتامین E؛ این ویتامین قابلیت هموسیستئین را در تحریک اکسیداسیون LDL مهار میکند و همچنین اختلال حافظه ناشی از آن را از بین میبرد.
– ملاتونین؛ با خاصیت آنتی اکسیدانی ملاتونین اثرات توکسیک هموسیتئین مهار میشود.
– رنگ نارنجی ساختگی
– ورزش
– شراب در صورت مصرف متعادل
DR.SAID SOKHANDAN (سعید سخندان، N.D.) Naturopathic ، ارائه دهنده مراقبت های اولیه پزشکی هستند، که از ایالت واشنگتن مجوز فعالیت پزشگي دارند.
مشخصات تکمیلی در رابطه با ایشان بدین شرح است؛ دکتر سخندان آموزش های عالی گسترده‌ای در زمینه انواع تکنیک‌های درمانی جامع، پاکسازی کامل بدن (سم‌زدایی)، هورمون، ضدپیری و طول عمر و تکنیک های تشخیصی گذرانده اند. تخصص های دیگر ایشان در تغذیه، طب سوزنی، فوق دکترای طب سوزنی از شانگهای چین و مشاوره تغذیه جامع می باشد.
مشخصات تکمیلی در رابطه با ایشان بدین شرح است؛ دکتر سخندان آموزش های عالی گسترده‌ای در زمینه انواع تکنیک‌های درمانی جامع، پاکسازی کامل بدن (سم‌زدایی)، هورمون، ضدپیری و طول عمر و تکنیک های تشخیصی گذرانده اند. تخصص های دیگر ایشان در تغذیه، طب سوزنی، فوق دکترای طب سوزنی از شانگهای چین و مشاوره تغذیه جامع می باشد.
Latest posts by Dr. Said Sokhandan (see all)
- مقاومت به انسولین - آوریل 5, 2021
- بزرگی پروستات BPH - ژانویه 16, 2021
- فیبر خوراکی - دسامبر 15, 2020
