سوپ برای بالا بردن دستگاه دفاعی بدن

تمام ریشه های گیاهی و زنجبیل تازه

▪ 1/2فنجان هویج خرد شده

▪ 1/2فنجان چغندر خرد شده

▪ 1/2فنجان پیاز خرد شده

▪ 1/2فنجان کرفس خرد شده

▪ 1/2فنجان سیب زمینی خرد شده

▪ 1/2فنجان برش کلم نازک است

▪ 1/2فنجان تکه های سیب سبز

▪ 1/2فنجان برش های قارچ

▪ 1/3فنجان برش نازک زنجبیل است

▪ از 4 فنجان آب سبزیجات یا آب مرغ استفاده کنید

زمان پخت 15 دقیقه تا زمانی که سبزیجات نرم شوند و قبل از سرو، کلم، سیب، قارچ و پیاز را اضافه کنید.

سالم و شاد باشید

Dr. Said Sokhandan
Latest posts by Dr. Said Sokhandan (see all)