باغی از تنوع گوجه فرنگی گیلاسیی با قارچ برای یک وعده
3 تا 4 نوع گوجه فرنگی خرد شده در چهار تکه
4-3 قطعه قارچ که در روغن زیتون تفت داده شده کنار بگذارید تا خنک شود
تزئین
2 قاشق غذاخوری سرکه شراب
3 قاشق غذاخوری روغن زیتون بسیار بکر
1 حبه سیر رنده شده
نمک و فلفل به دلخواه
تمام مواد را در کاسه بریزید و خوب مخلوط کنید و به عنوان یک غذای فرعی برای هر غذای پروتئینی یا پاستا سرو کنید.
- مقاومت به انسولین - آوریل 5, 2021
- بزرگی پروستات BPH - ژانویه 16, 2021
- فیبر خوراکی - دسامبر 15, 2020