آکنه (بیماری پوستی) آکنه (آکنه ولگاریس) نوعی بیماری پوستی است که در آن غدد سباسه ملتهب می‌شوند. آکنه به طور کلی در دوران بلوغ شروع به آشکارسازی می کند و به دلیل فعالیت بیش از حد غدد سباسه ایجاد می‌شود. سبوم تولید شده توسط غدد نمی تواند آزاد شود زیرا فولیکول‌های مو توسط کراتین مسدود می‌شوند. انسداد کراتین جوش‌های سرسیاه…
کربوهیدراتهای ساده کربوهیدراتهای ساده منبع اصلی تأمین انرژی برای بدن هستند و در بسیاری از مواد غذایی اشباع شده از قند (میوه‌ها، شکر، آب نبات، شربت‌ها، کنسانتره مواد شکری و محصولات حاوی شکر) یافت می‌شوند. رژیم غذایی مطلوب انسان نباید حاوی بیش از 15٪ قندهای ساده باشد. طبق انجمن قلب آمریکا (AHA) بیشتر مردان نباید بیش از 150 کالری قندی…
زردچوبه زردچوبه (Curcuma longa) از اعضای خانواده زنجبیل است. از نظر تاریخی به عنوان ادویه آشپزی و برای درمان انواع مختلفی از وضعیتها 4000 سال استفاده گردیده است. ریشه زردچوبه محتوی بیش از 200 ماده مغذی شناخته شده می‌باشد و تحقیقات نشان می‌دهد که زردچوبه ممکن است به مبارزه با عفونت‌ها، برخی سرطان‌ها، کاهش التهاب، درمان مشکلات گوارشی و حفظ…
خستگی (Fatigue) خستگی، خستگی ذهنی یا جسمی است. خستگی رایج‌ترین دلیل پناه بردن افراد به مراقبت‌های پزشکی است_ 24٪ بزرگسالانی که به کلینیک‌های سلامتی مراجعه می‌کنند ادعا می کنند همیشه احساس خستگی دارند. خستگی ممکن است به عنوان نشانه ای از بیماری‌های زیر باشد: – کم خونی – کمبود آهن – گردش خون ضعیف – یائسگی (زن و مرد) –…
کافئین کافئین ماده‌ای طبیعی است که در چای و قهوه وجود دارد. کافئین اغلب به نوشیدنی‌های گازدار و نوشیدنی‌های انرژی‌زا و داروها اضافه می‌شود. کافئین به گیرنده‌های آدنوزین متصل می‌شود و بنابراین به عنوان یک آنتاگونیست آدنوزین در نظر گرفته می‌شود. بعد از نوشیدن چند فنجان قهوه، 50٪ گیرنده‌های آدنوزین کاملاً توسط کافئین مسدود می‌شوند. اثرات سمی مصرف بیش از…
هلیکوباکتر پیلوری هلیکوباکتر پیلوری (H. pylori) یک باکتری مخرب است که در مخاط معده و دهان (معمولاً در پلاک دندانی) قرار دارد. این رایج ترین نوع باکتری است که انسان را آلوده می‌کند، اگرچه فقط در برخی از افراد باعث اثرات سمی آن می‌شود. هلیکوباکتر پیلوری به عنوان شایع‌ترین باکتری برای آلوده کردن انسان در جهان شناخته شده است. عفونت…
بلوبری بلوبری دارای خواص آنتی اکسیدانی قوی پلی‌فنول است که روند پیری را ممکن است به تعویق اندازد. بلوبری ممکن است به پیشگیری از تصلب شرایین کمک کند و آسیب قلبی که پس از حمله قلبی ایجاد می شود را کاهش دهد. بلوبری ممکن است یک درمان موثر برای بسیاری از موارد اسهال باشد. (به دلیل توانایی آنتوسیانوزیدهای موجود در…
ناباروری ناباروری؛ باردار نشدن بعد از یک سال تلاش برای بارداری یا در زنان بالای 35 سال اگر پس از حداقل 6 ماه نتوانند باردار شوند. زنانی که سقط دارند، نیز به آن ناباروری گفته می شود. علائم ناباروری بالقوه در زنان: – پریود غیرعادی – پریود دردناک – خونریزی شدید – خونریزی سبک‌تر سپس معمولی – پریودهای نامنظم –…