Author page: Dr. Said Sokhandan

چاقی
چاقی و علل آن

چاقی و علل آن اصطلاح چاقی برای اشخاصی به کار می رود که وزن آن‌ها بیشتر از 20٪ بالای وزن توصیه شده توسط شاخص توده بدنی اندازه گیری شده است. یکی دیگر از روش‌های تشخیص چاقی، نسبت کمر به لگن است. تقریباً 35٪ از مردان و 40٪ زنان در ایالات متحده چاق هستند. درصد چربی بدن سالم؛ برای خانم‌ها 21…

Learn more

سردرد
سردرد

سردرد سردرد معمولاً درد یا ناراحتی در ناحیه سر یا گردن است. سردرد یک علامت از بیماری‌ ها است و خود یک بیماری نیست. میگرن نوعی سردرد مکرر، ضربان‌دار و عروقی است که 10٪ از جمعیت را تحت تأثیر قرار می‌دهد. (18٪ از زنان و 6٪ از مردان) Cluster Headache نوعی سردرد است که هر بار چند دقیقه تا چند…

Learn more

زردچوبه
زردچوبه

زردچوبه زردچوبه (Curcuma longa) از اعضای خانواده زنجبیل است. از نظر تاریخی به عنوان ادویه آشپزی و برای درمان انواع مختلفی از وضعیت‎ها 4000 سال استفاده گردیده است. ریشه زردچوبه محتوی بیش از 200 ماده مغذی شناخته شده می‌باشد و تحقیقات نشان می‌دهد که زردچوبه ممکن است به مبارزه با عفونت‌ها، برخی سرطان‌ها، کاهش التهاب، درمان مشکلات گوارشی و حفظ…

Learn more

خستگی (Fatigue)
خستگی (Fatigue)

خستگی (Fatigue) خستگی، خستگی ذهنی یا جسمی است. خستگی رایج‌ترین دلیل پناه بردن افراد به مراقبت‌های پزشکی است_ 24٪ بزرگسالانی که به کلینیک‌های سلامتی مراجعه می‌کنند ادعا می کنند همیشه احساس خستگی دارند. خستگی ممکن است به عنوان نشانه ای از بیماری‌های زیر باشد: – کم خونی – کمبود آهن – گردش خون ضعیف – یائسگی (زن و مرد) –…

Learn more

کافئین
کافئین

کافئین کافئین ماده‌ای طبیعی است که در چای و قهوه وجود دارد. کافئین اغلب به نوشیدنی‌های گازدار و نوشیدنی‌های انرژی‌زا و داروها اضافه می‌شود. کافئین به گیرنده‌های آدنوزین متصل می‌شود و بنابراین به عنوان یک آنتاگونیست آدنوزین در نظر گرفته می‌شود. بعد از نوشیدن چند فنجان قهوه، 50٪ گیرنده‌های آدنوزین کاملاً توسط کافئین مسدود می‌شوند. اثرات سمی مصرف بیش از…

Learn more

هلیکوباکتر پیلوری (H. pylori)
هلیکوباکتر پیلوری (H. pylori)

هلیکوباکتر پیلوری هلیکوباکتر پیلوری (H. pylori) یک باکتری مخرب است که در مخاط معده و دهان (معمولاً در پلاک دندانی) قرار دارد. این رایج ‌ترین نوع باکتری است که انسان را آلوده می‌کند، اگرچه فقط در برخی از افراد باعث اثرات سمی آن می‌شود. هلیکوباکتر پیلوری به عنوان شایع‌ترین باکتری برای آلوده کردن انسان در جهان شناخته شده است. عفونت…

Learn more

بلوبری
بلوبری- آنتی اکسیدانی قوی

بلوبری بلوبری دارای خواص آنتی اکسیدانی قوی پلی‌فنول است که روند پیری را ممکن است به تعویق اندازد. بلوبری ممکن است به پیشگیری از تصلب شرایین کمک کند و آسیب قلبی که پس از حمله قلبی ایجاد می شود را کاهش دهد. بلوبری ممکن است یک درمان موثر برای بسیاری از موارد اسهال باشد. (به دلیل توانایی آنتوسیانوزیدهای موجود در…

Learn more

ناباروری
ناباروری- باردار نشدن

ناباروری ناباروری؛ باردار نشدن بعد از یک سال تلاش برای بارداری یا در زنان بالای 35 سال اگر پس از حداقل 6 ماه نتوانند باردار شوند. زنانی که سقط دارند، نیز به آن ناباروری گفته می شود. علائم ناباروری بالقوه در زنان: – پریود غیرعادی – پریود دردناک – خونریزی شدید – خونریزی سبک‌تر سپس معمولی – پریودهای نامنظم –…

Learn more

کرفس
کرفس-ترد و کم کالری

کرفس کرفس از سبزیجات ضخیم ساقه دار و سبز روشن از خانواده جعفری است. کرفس عموماً از دسته سبزیجات ترد ساده و کم کالری است. تعداد کمی از افراد به این آگاهی رسیده‌اند که کرفس می‌تواند نقش مهمی در سلامت کلی آن‌ها داشته باشد. کرفس ممکن است فشار خون را کاهش دهد ( به سبب اینکه کرفس حاوی 3-n-Butyl Phthalide است).…

Learn more

نارسایی آدرنال
نارسایی آدرنال / سندرم خستگی آدرنال

نارسایی آدرنال / سندرم خستگی آدرنال نارسایی آدرنال / سندرم خستگی آدرنال، یک اختلال غدد درون ریز یا هورمونی است. درصورتی‌که غدد آدرنال بیش از حد کار کرده، آسیب دیده یا تخلیه شده باشند، غدد فوق کلیوی مقادیر کافی هورمون استروئیدی تولید نمیکند، که در درجه اول کورتیزول قرار دارد و ممکن است این اختلال شامل تولید آلدوسترون نیز بشود.…

Learn more

تیروئید
تیروئید

تیروئید تیروئید یکی از اعضای سیستم غدد درون ریز است که در جلوی گردن قرار دارد و دارای دو لوب است؛ که در طرفین حنجره قرار دارند. هورمون‌های تیروئید میزان متابولیک پایه بدن(BMR) را تعیین می‌کنند این هورمون‌ها مسئول تولید و ترشح تیروکسین(T4) و تری‌یدوتیرونین(T3) هستند. T3 تولید انرژی را تحریک می‌کند. (آدنوزین‌تری‌فسفات(ATP) در میتوکندری سلول‌ها). تیروئیدهای پرکار ممکن است باعث…

Learn more

ویتامین B12
ویتامین B12

ویتامین B12 ویتامین B12 یک ویتامین محلول در آب و ضروری است و در همه سلول‌های بدن انسان مورد استفاده قرار میگیرد. گیاهخواران به طور خاص مستعد کمبود ویتامین B12 هستند. به طور متوسط یک انسان بالغ سالم در کل 3000-5000 میکروگرم ویتامین B12 در کبد به صورت ذخیره دارد. تقریباً 39٪ از بزرگسالان 26 تا 83 ساله دارای سطح ویتامین B12 پلاسما در محدوده…

Learn more