آووکادو
آووکادو یک میوه گرمسیری منبع خوبی از آنتی اکسیدان، فیبر، چربی‌های اشباع نشده برای (سلامت قلب)، ویتامین و مواد معدنی است .
آووکادو به عنوان غذا یک شام سبک مخصوص قلب است چراکه از قلب محافظت می‌کند. پتاسیم آووکادو بیشتر از موز است.
آووکادو ممکن است فعالیت گلوکوکیناز را مهار کند (به دلیل محتوای مانوپپتولوز در آووکادو).
اووکادو برای بیماران سرطانی مفید است زیرا گلوکوکیناز در فرآیند گلیکولیز که گلوکز تولید میشود،گلوکز را به
سلولهای سرطانی می رساند. آووکادو ممکن است سیرم کلسترول را کاهش دهد.
افرادی که وارفارین استفاده می‌کنند نباید آووکادو مصرف کنند زیرا مشخص شده است آووکادو باعث کاهش اثربخشی وارفارین میشود.
مواد غذایی اصلی:
– لیپید (چربی) 14.66٪
– امگا-3 0.12٪
– امگا-6 1.67٪
– چربی اشباع نشوده 9.8٪
– اشباع شوده 2.13٪
– پروتئین ها/اسید آمینه 2٪
– کربوهیدرات 8٪
– فیبر 7٪
مواد معدنی
– پتاسیم 485
– فسفر 53
– منیزیم 29
– کلسیم 12
– روی 0.65
– آهن 0.55
– مس 0.20
– ویتامین C به مقدار 10
مشخصات تکمیلی در رابطه با ایشان بدین شرح است؛ دکتر سخندان آموزش های عالی گسترده‌ای در زمینه انواع تکنیک‌های درمانی جامع، پاکسازی کامل بدن (سم‌زدایی)، هورمون، ضدپیری و طول عمر و تکنیک های تشخیصی گذرانده اند. تخصص های دیگر ایشان در تغذیه، طب سوزنی، فوق دکترای طب سوزنی از شانگهای چین و مشاوره تغذیه جامع می باشد.
- مقاومت به انسولین - آوریل 5, 2021
- بزرگی پروستات BPH - ژانویه 16, 2021
- فیبر خوراکی - دسامبر 15, 2020
